Ranking tabletek na odchudzanie 2021
Ranking tabletek na odchudzanie, który chcemy wam przedstawić powstał z myślą o osobach, które chcą schudnąć a jednocześnie mają dość ciągłych głodówek i kiepskich suplementów diety, które zamiast pomagać powodują jedynie frustrację.
Na rynku pojawiają się coraz to nowe leki, których działanie jest słabe – znaczna część tabletek sprzedawanych bez recepty nie działa lub działa bardzo kiepsko. To wszystko sprawia, że wydajemy sporo pieniędzy na następne środki i w ten sposób powstaje mechanizm błędnego koła, który prowadzi donikąd.
Mamy nadzieje, że nasz ranking tabletek odchudzających pomoże wam osiągnąć zamierzoną wagę a cały proces odchudzania będzie przebiegał szybko i przede wszystkim skutecznie. Poznaj prawdziwe opinie o najpopularniejszych lekach na odchudzanie, które dostępne są bez recepty w aptekach, sklepach internetowych, portalach aukcyjnych takich jak Allegro czy Ceneo oraz drogeriach.
Spis treści:
Ranking najlepszych tabletek na odchudzanie 2019 – skuteczność potwierdzona!
W naszym rankingu tabletek odchudzających przedstawiamy 5 najlepszych i najskuteczniejszych preparatów na odchudzanie. W dzisiejszym rankingu skupiliśmy się na środkach na bazie składników naturalnych, które nie powinny powodować skutków ubocznych a mimo to efekty suplementacji powinny być widoczne szybko!
#1. Piperinox – błyskawiczna redukcja w zasięgu ręki
Tabletki Piperinox pojawiły się na rynku kilkanaście miesięcy temu. W tym czasie zdobyły sobie zaufanie wielu osób w kraju i za granicą. Preparat działa szybko, nie powoduje skutków ubocznych a pierwsze efekty zauważyć można już po kilku dniach od rozpoczęcia kuracji.
↓ UWAGA! PROMOCJA! Zamów 2 opakowania, a kolejne opakowanie dostaniesz GRATIS! ↓
Sprawdź cenę tabletek PIPERINOX
Piperinox bardzo dobrze działa zarówno jak kobiety, jak i mężczyzn. Stosowanie go przy zachowaniu diety i regularnych ćwiczeniach może poprawić efekty o 200%. Wiele osób nawet bez zmiany swoich nawyków żywieniowych, stosując ten suplement chudnie kilka kilogramów miesięcznie!
PIPERINOX gwarantuje:
szybkie spalanie tłuszczu
blokowanie odkładania się tkanki tłuszczowej
szybsze trawienie oraz doskonały metabolizm
oczyszczenie organizmu z toksyn
znakomite wchłanianie dzięki unikalnej kapsułce Drcaps
szybkie efekty nawet po 1 kapsułce dziennie
utrzymanie efektów po zakończeniu kuracji
dobrze wchłanialną formę piperyny – BioPerine
90-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy w przypadku niezadowolenia!
#2. African Mango – cudowna moc afrykańskiego mango
Afrykańskie Mango znane jest ze swoich właściwości odchudzających. Na rynku znaleźć można wiele suplementów, które w swoim składzie zawierają ekstrakt z jego owoców. My jednak zachęcamy do zakupu African Mango – oryginalnego suplementu na odchudzanie, który gwarantuje bardzo dobre efekty w dość krótkim czasie.
Podobnie jak wcześniej opisywany suplement, African Mango bazuje na składnikach naturalnych i jest suplementem, który na dłuższą metę gwarantuje znakomite efekty. Być może nie działa tak szybko, jak opisywany wcześniej Piperinox ale zapewnia bardzo dobre rezultaty i jest szczególnie polecany kobietom.
Wiele osób stosujących African Mango przyznaje, że możliwe jest zrzucenie nawet do 12 kg bez diety i bez ćwiczeń!
African Mango gwarantuje:
spalanie tkanki tłuszczowej oraz blokowanie procesu jej magazynowania
szybkie tempo metabolizmu
obniżenie poziomu „złego” cholesterolu LDL
oczyszczenie organizmu z toksyn
dobre efekty nawet bez rygorystycznej diety
wysoką skuteczność potwierdzoną badaniami na University of Yaounde
wysoką dawkę Afrykańskiego Mango – 600mg
witaminy i minerały pozwalające wzmocnić organizm
#3. Silvets – siła oparta na wszechstronności
Silvets to połączenie wielu składników aktywnych, witamin i minerałów. Preparat redukuje apetyt i przyspiesza metabolizm. Dzięki temu odchudzanie staje się prostsze. Silvets to połączenie popularnych składników odchudzających takich jak jagody acai, l-karnitynę, pieprz cayanne oraz zielona herbata. Unikalna receptura gwarantuje kompleksowe działanie i dość dobre efekty.
Produkt nastawiony na redukcję apetytu – jesz mniej=zaczynasz chudnąć. Dobra alternatywa dla obu wcześniejszych suplementów. Na rynku dostępny od wielu lat – posiada sporą grupę zwolenników i przyzwoite opinie na forach internetowych.
Preparat gwarantuje:
szybkie zmniejszenie łaknienia
przyspieszenie metabolizmu
moce energii każdego dnia
zmniejszenie magazynowania tłuszczu
#4. Calominal – tabletki wspomagające odchudzanie z reklamy
Calominal to preparat, który w swoim składzie zawiera chitozan – ma on zdolność do wiązania dużych ilości lipidów. Dzięki swoim unikalnym właściwościom tabletki Calominal zmniejszają ilość tłuszczów wchłanianych z pożywienia. Dzięki temu dostarczamy organizmowi mniejszej ilości kalorii a odchudzanie staje się łatwiejsze.
Aby skutecznie zredukować masę ciała producent zaleca stosowanie 2 tabletek 2 razy dziennie. Jak łatwo policzyć dzienna dawka Calominalu to 4 tabletki. Jedno opakowanie zawiera ich 60 i kosztuje około 40zł. Kuracja nie należy więc do najtańszych ale bez wątpienia jest skuteczna i pozwala osiągnąć dobre efekty w dość krótkim czasie!
Preparat gwarantuje:
zmniejszone wchłanianie tłuszczów z jedzenia
pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi po kuracji
niestety dość słabe opinie na forach
Po co się odchudzać? Może lepiej zostać przy swojej wadze?
Wiele osób, które cierpią na otyłość twierdzi, że dobrze im w swoim ciele i nie zamierzają się odchudzać bo nie jest im to do niczego potrzebne. Każdy ma prawo do własnego zdania, żyjemy w wolnym kraju i nikt nikogo nie zmusi do odchudzania jednak fakty są bezlitosne!
Osoby otyłe częściej zapadają na różnego rodzaju choroby takie jak nadciśnienie tętnicze, problemy z sercem, bezdech senny czy cukrzycę. Z tym nie można dyskutować – masz prawo do tego by ważyć 30kg więcej niż powinnaś ale wiedz, że nie się to za sobą przykre konsekwencje, które ujawnią się w najbardziej nieoczekiwanym momencie. Pamiętaj, że wysoki cholesterol, który jest nieodłącznym „partnerem” ludzi otyłych powoduje powolne zatykanie naczyń krwionośnych a konsekwencją tego może być udar mózgu lub zawał mięśnia sercowego.
Nie sposób przejść obojętnie obok aspektu psychologicznego. Badania dowodzą, że osoby otyłe są mniej kontaktowe, bardzo często unikają kontaktu z innymi i są bardziej narażone na różnego rodzaju zaburzenia takie jak depresja czy nerwica.
Czy tabletki na odchudzanie faktycznie działają?
Wszystko zależy od tego jaki suplement kupisz. Na rynku znajdziesz zarówno tabletki odchudzające, które powodują wyłącznie efekt placebo tzn. bierzesz tabletki i jednocześnie dbasz bardziej o dietę, ruszasz się więcej – zaczynasz chudnąć i przypisujesz to tabletkom na odchudzanie. Prawda jest zupełnie inna. Chudniesz dzięki swojej ciężkiej pracy!
Na całe szczęście sporo suplementów na odchudzanie posiada bardzo dobre opinie bo… działają! Tak, dobre tabletki na odchudzanie faktycznie działają i nie chodzi wcale o placebo. Odpowiednio skomponowany produkt na bazie naturalnych składników jest w stanie zmniejszyć apetyt, podkręcić metabolizm i spowodować, że nasz organizm zaczyna spalać coraz więcej kalorii. Takie preparaty uwzględniliśmy w naszym dzisiejszym rankingu środków na odchudzanie. Jeśli chcesz kupić coś skutecznego to zapoznaj się z nim i wybierz taki, który najbardziej ci odpowiada.
Dieta w walce z otyłością – jaka najlepsza?
Ten temat należałoby poruszyć w innym artykule bo jest niezwykle obszerny i ciężko w kilku zdaniach opisać wszystkie dostępne diety. W ostatnim czasie sporą popularność zyskały sobie takie diety jak:
- Dieta Dash – stworzona dla osób z nadciśnieniem, pozwala obniżyć poziom złego cholesterolu. Podstawą tej diety są produkty zbożowe, ryby, warzywa i owoce. Dieta Dash ogranicza do minimum sól.
- Dieta śródziemnomorska – bazuje na owocach, warzywach, rybach, nasionach i orzechach. Jest lekka i wpływa korzystnie na organizm, pomaga zachować prawidłową masę ciała.
- Dieta Dukana – inaczej dieta białkowa – składa się z 4 faz i opiera się głównie na spożywaniu białka. W teorii pozwala schudnąć szybko i utrzymać długotrwałe efekty.
- Dieta South Beach – zrównoważona, racjonalna dieta wprowadzająca jasny podział na węglowodany i tłuszcze, które są dobre i złe. Ma 3 fazy w których jadłospis jest dość urozmaicony.
- Dieta TLC – bazuje na ograniczeniu w diecie tłuszczy, bazuje na drobiu, owocach, warzywach i nisko tłuszczowym nabiale.
- Dieta paleo – bazuje na produktach wysokobiałkowych(mięso, ryby), zakazuje produktów zbożowych, mleka czy cukru.
Takich diet lepszych lub gorszych jest kilkadziesiąt. Każda z nich ma swoich zwolenników, czasem nawet fanatyków ale także przeciwników, którzy twierdzą, że stosując się do zaleceń danej diety nie schudli lub wręcz przytyli! Na forach można znaleźć przeróżne opinie i bardzo ciężko odpowiedzieć na pytanie którą z tych diet warto wybrać. Z całą pewnością każda ma swoje wady i zalety i należałoby dopasować ją do własnych preferencji.
Prawda jest jednak taka, że każda skrajność jest zła – powinniśmy jeść wszystko w rozsądnych ilościach. Oczywiście jedzenie fast-foodów na mieście czy nadmierne spożywanie alkoholu lub słodyczy nie jest niczym dobrym jednak jeśli na co dzień będziemy się dobrze odżywiać i raz na jakiś czas zafundujemy sobie coś słodkiego to nic złego się przecież nie stanie!
Jakie zioła na odchudzanie wybrać? Czy są skuteczne?
Nie brakuje ziół, które usprawnią i przyspieszą proces odchudzania. Działają one na organizm wielotorowo, holistycznie. Zmniejszenie masy ciała to tylko jedna z korzyści. Spodziewać można się także obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, zahamowania apetytu, usprawnienia przemiany materii, zapobiegania wzdęciom i zaparciom, oczyszczenie organizmu z toksyn, poprawienia funkcjonowania wątroby, odtłuszczenia naczyń krwionośnych i szybszego spalania tkanki tłuszczowej.
Zioła wpływają korzystnie na proces trawienia, zapobiegają powstawaniu znienawidzonego efektu jo-jo, działają moczopędnie. Najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie mieszanki składającej się z co najmniej kilku różnych ziół, które działają synergistycznie. Przykładem będą zioła mnicha na odchudzanie.
Sprawdzone zioła na odchudzanie to:
- Krwawnik pospolity – wykazuje bardzo korzystny wpływ na układ pokarmowy, znosi wzdęcia i zapobiega zaparciom. Zioło to stymuluje zarówno wątrobę, jak i woreczek żółciowy. Znosi skurcze mięśni gładkich jelit, posiada właściwości oczyszczające i usprawnia przemianę materii.
- Pokrzywa zwyczajna – posiada właściwości usprawniające pracę układu pokarmowego i trawiennego. Wspomaga odchudzanie, przyspieszając metabolizm. Działa moczopędnie, oczyszcza przewód pokarmowy z toksycznych substancji.
- Skrzyp polny – działa moczopędnie, poprawia przemianę materii. Pomaga uporać się zarówno z nadprogramowymi kilogramami, jak również z cellulitem.
- Kruszyna pospolita – stymuluje jelito grube, działa lekko przeczyszczająco, wzmaga wydzielanie żółci.
- Lubczyk lekarski – działa moczopędnie, pobudza układ trawienny, przeciwdziała nadmiernej fermentacji jelitowej, znosi wzdęcia i niweluje niestrawność. Zioło to oczyszcza organizm z toksyn, co przełoży się na spadek masy ciała.
- Fiołek trójbarwny – poprawia przemianę materii, zmniejsza ochotę na jedzenie między posiłkami, zapewniając długotrwałe uczucie sytości. Bratek odtruwa organizm, usprawnia wydalanie toksyn, pomaga w pozbyciu się nadmiaru wody.
- Mniszek lekarski – pobudza czynność wątroby, wzmaga wydzielanie żółci i soku żołądkowego, usprawnia trawienie. Ma korzystny wpływ na proces trawienia tłuszczów, ogranicza ich wchłanianie i zapobiega nadmiernemu odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Niweluje obrzęki związane z zatrzymaniem wody w organizmie.
- Mięta pieprzowa – reguluje procesy trawienne, zwiększa ilość wydzielanego soku żołądkowego, zapobiega wzdęciom. Już sam aromat tego zioła ogranicza chęć do podjadania. Zamiast sięgać po coś słodkiego, warto wypić herbatę z mięty, aby stracić ochotę na kaloryczną przekąskę.
Kryzys w odchudzaniu? Co zrobić gdy przestanę tracić na wadze?
Bardzo często zdarza się, że początek odchudzania jest bardzo udany. Zapisujemy się na siłownie, ciężko ćwiczymy a w domu pilnujemy diety. Nie jemy nic na mieście a słodycze pojawiają się tylko sporadycznie. To wszystko sprawia, że efekty przychodzą szybko i wszystko byłoby dobrze gdyby nie kryzys! Z czasem w diecie pojawiają się małe wpadki, nie chce iść się na siłownie a co gorsza spadek wagi przestał być tak spektakularny. Co zrobić w takiej sytuacji?
Właśnie w takim momencie warto kupić najlepsze tabletki na odchudzanie i wspomóc swój organizm oraz wzmocnić motywację. To idealny moment by wprowadzić suplementy i przełamać kryzys w odchudzaniu! Jakie tabletki na odchudzanie wybrać? Na górze strony przedstawiliśmy ranking najskuteczniejszych naszym zdaniem leków na odchudzanie. Jest z czego wybierać i każdy powinien znaleźć tam środki na odchudzanie dopasowane do swoich preferencji.
Tanie i skuteczne tabletki na odchudzanie czy jednak coś droższego?
W sklepach i aptekach dostępne są różne preparaty, których skuteczność jest kiepska. Takie suplementy odchudzające kosztują przeważnie 20-30zł i niestety trudno spodziewać się po nich świetnych rezultatów. Nie da się ukryć, że za ceną bardzo często idzie jakość dlatego naszym zdaniem lepiej kupić coś lepszego na miesiąc czy dwa niż faszerować się mało skutecznymi preparatami, które niewiele dają a zniechęcają nas tylko do odchudzania!
Dlaczego jestem gruby? Jak to zmienić?
Na otyłość wpływa ma kilka podstawowych czynników do których zaliczymy:
-
- Złą dietę – jedzenie na mieście, nadmierne spożywanie słodyczy czy alkoholu – to wszystko sprawia, że powoli lecz systematycznie w naszym organizmie gromadzi się tkanka tłuszczowa. Bardzo często odkłada się ona na udach, pośladkach i brzuchu. Nasza sylwetka zaczyna wyglądać gorzej i jeśli w porę nie zareagujemy to patrząc w lustro orientujemy się, że mamy 10, 20 czy 30kg nadwagi.
- Siedzący tryb życia – w dzisiejszych czasach żyjemy szybko ale… przeważnie na siedząco. Rano szybkie śniadanie, później praca – jedzenie czegoś na szybko, później nadrabianie braków gigantycznym posiłkiem a na wieczór objadamy się do syta i zasiadamy przed telewizorem. A może jakiś spacer? Bieganie późnym wieczorem lub wizyta w fitness klubie lub siłowni? Nie mamy na to ani czasu ani siły. Tak właśnie rodzi się problem z otyłością!
- Choroby – często przyczyną naszych problemów z otyłością są różne choroby – problemy z tarczycą, choroba Hashimoto czy zespół policystycznych jajników bardzo często skutkują nadmiernym tyciem. Dlatego właśnie stosując różne diety czy kupując nawet najlepsze tabletki na odchudzanie i nie widząc efektów warto wybrać się do lekarza i zrobić podstawowe badania takie jak usg, badanie moczu, hormonów tarczycy czy poziomu cukru we krwi. Takie proste badania bardzo często mogą sprawić, że dowiemy się co jest przyczyną naszej otyłości!
Co jeść, aby szybko schudnąć?
Aby szybko schudnąć z brzucha, ud czy pośladków należy zacząć jeść regularnie, najlepiej 5 niewielkich posiłków dziennie. Dieta wcale nie musi być super profesjonalna i ułożona przez dietetyka. Nie o to w tym chodzi – jeśli chcesz zacząć chudnąć dzięki diecie należy zwrócić uwagę na to co złego zjadasz w ciągu dnia. Ograniczenie słodyczy, zstąpienie złych tłuszczów tymi dobrymi, unikanie smażonego, drób zamiast wieprzowiny – to wszystko może sprawić, że bez specjalistycznej diety zobaczysz pierwsze efekty swojego odchudzania!
Co należy jeść by chudnąć – zacznij od wzbogacenia swojej diety w warzywa i owoce. Pij więcej wody, unikaj jedzenia przetworzonego. Przeproś się z rybami, polub oleje i oliwę, nie płacz gdy w lodówce nie widzisz ulubionego ciasta. Na efekty nie będziesz czekać długo, oczywiście nie będą one błyskawiczne, nie schudniesz w tydzień 10kg ale jeśli przyłożysz się do diety a dodatkowo będziesz się wspomagać suplementami to bez wątpienia schudniesz szybciej, niż mogłoby się wydawać!
Co ważne efekty będą trwałe i będziesz cieszyć się nową figurą i lepszym samopoczuciem każdego dnia! Pamiętaj, że swoją przygodę z odchudzaniem możesz zacząć właśnie dzisiaj! Po co czekać?!
Leki odchudzające z apteki(na receptę) – czy warto?
W aptekach jest sporo leków, które mają pomóc nam w walce z nadwagą – część z nich to bez wątpienia bardzo skuteczne tabletki na odchudzanie. Do wyboru mamy takie leki jak np. Mysimba, Xenical czy Saxenda. Niestety preparaty te są bardzo drogie, cena czasem dochodzi do 800zł a przy tym nie każdy może je stosować. Często powodują różnego rodzaju skutki uboczne, warto więc poważnie się zastanowić czy chcemy przejść taką kurację, ona bez wątpienia nie pozostanie obojętna dla naszego zdrowia. Oczywiście leków na receptę nie kupuj na dziwnych stronach, jedyną metodą zakupu takich tabletek jest wizyta u lekarza w celu uzyskania recepty a następnie zakup w aptece stacjonarnej lub internetowej. W ostatnim czasie w sieci pojawia się sporo stron, które sprzedają leki na receptę… bez recepty! Kupując środki odchudzające w takich miejscach narażasz się na ogromne niebezpieczeństwo. Pamiętaj, że zdrowie jest najważniejsze i nie warto ryzykować!
Wracając do pytani – czy warto stosować leki na receptę w walce z otyłością? Tak i nie! Są sytuacje, w których takie środki mogą okazać się niezbędne – jeśli ważysz 200kg i chcesz zredukować swoją wagę do 60kg to takie leki na receptę mogą okazać się niezbędne. Jeśli jednak twoja waga nie jest tak wysoka i masz do zgubienia 5, 10 czy nawet 20kg to suplementy dostępne bez recepty są w stanie ci pomóc. Wiele osób stosując takie preparaty bez recepty chwali się znakomitymi efektami i wystawia bardzo dobre opinie suplementom, które stosuje.
Sport to zdrowie, sprawdź to na sobie!
Nie chodzi mi wcale o sport wyczynowy, jeśli nie lubisz to wcale nie musisz zapisywać się do fitness klubu, nie musisz przesiadywać godzinami na siłowni. Sport amatorski – rozciąganie w domu, bieganie czy wizyta na basenie mogą sprawić, że zdecydowanie przyspieszysz swoją przygodę z odchudzaniem. Aktywność fizyczna poprawia metabolizm i sprawia, że jesteśmy spalić część zbędnych kalorii. Dzięki ćwiczeniom możemy częściej pozwolić sobie na jakieś małe grzeszki – batonik? Ciasteczko? Nie ma problemu ale policz kalorie i po ich zjedzeniu – spal je! Postępując w ten sposób nie przytyjesz i nie będą ci potrzebna żadne dobre tabletki na odchudzanie!
Warto podkreślić, że takie delikatne ćwiczenia są często mocno „uzależniające” – dzieje się tak dlatego, że gdy regularnie ćwiczymy czujemy się zdecydowanie lepiej i organizm dopomina się tych ćwiczeń bo bez nich czuje się źle! Najtrudniej jest jednak zacząć i utrzymać swoją motywację, później jest już łatwiej dlatego jeśli dopadnie cię kryzys nie poddawaj się, musisz go przezwyciężyć!
Pamiętaj by się wyspać? Sen pomaga w odchudzaniu!
Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że spokojny i odpowiednio długi sen to nie tylko regeneracja organizmu i wypoczynek. W trakcie snu nasz organizm wydziela różne hormony, brak wystarczającej ilości snu sprawia, że nasza gospodarka hormonalna zostaje zaburzona. Sprawa dotyczy głównie leptyny, czyli hormonu, który jest odpowiedzialny za hamowanie apetytu. Drugim z gormonów jest grelina, która działa odwrotnie i wpływa na zwiększenie apetytu. Brak snu sprawia, że w naszej krwi pojawia się więcej greliny i mniej leptyny – stąd właśnie bierze się nocne podjadanie, które sprawia, że tyjemy jeszcze szybciej.
Jak widzisz sen jest niezwykle ważny i bezpośrednio wpływa na cały proces odchudzania. Czasami nawet najlepsze preparaty na odchudzanie na niewiele się zdadzą jeśli nie będziemy przesypiać odpowiedniej ilości godzin. Jeśli masz problem z zasypianiem to gorąco zachęcamy do zapoznania się z naszą recenzję preparatu Snoran Plus, który może rozwiązać twój problem.
Jakie produkty spożywcze wspomagają odchudzanie?
Nie wiem czy wiesz, że niektóre z produktów spożywczych wspomagają proces odchudzania, powodują przyspieszenie metabolizmu lub sprawiają, że jesteś dłużej syty. Jakie to produkty?
- Arbuzy – doskonałe źródło likopenu, zjedzenie arbuza przed posiłkiem sprawia, że żołądek jest wypełniony i możemy zjeść mniejszy obiad czy kolację.
- Kalafiory i brokuły – gwarantują uczucie sytości przez długie godziny.
- Jabłka – może być doskonalą przekąską i niwelować uczucie głodu. Owoce te zapewniają uczucie sytości, są przy tym znakomitym źródłem przeciwutleniaczy.
- Płatki owsiane – doskonałe na pierwsze śniadanie, zapewniają sporo energii na cały dzień, owsianka pęcznieje w żołądku i sprawia, że nie odczuwamy tak szybko głodu.
- Jajka- dobre źródło łatwo przyswajalnego białka, najnowsze badania pokazują, że jedzenie jajek może wpływać na ograniczenie apetytu na niezdrowe przekąski.
- Cynamon – stabilizuje poziom cukru we krwi, może skutecznie zastąpić cukier.
Takich produktów jest bardzo dużo, ciężko je wszystkie wymienić. Stosowanie jednego z nich pewnie niewiele da, nie będzie to moc najlepszych tabletek na odchudzanie jednak jeśli wypełnisz swoją dietę produktami, które poprawiają metabolizm i blokują apetyt to efekty przyjdą dość szybko.
Zdrowe odżywianie – czy jest potrzebne?
Zbilansowana dieta jest niezwykle ważna zarówno w samym procesie odchudzania jak też utrzymania wagi. Jeśli chcesz raz na zawsze skończyć z odchudzaniem i nie martwić się o dodatkowe kilogramy to zainteresuj się zasadami zdrowego odżywiania.
Odpowiednia ilość węglowodanów, białka i tłuszczy może sprawić, że twoja waga nigdy więcej nie wzrośnie i nie zmienią tego nawet słodkie przekąski czy okazyjne jedzenie mało zdrowych potraw. Znając swoje zapotrzebowanie kaloryczne będziesz w stanie nawet samemu, bez pomocy dietetyka ustalić swój jadłospis na cały dzień. Taki sposób żywienia sprawia, że możesz bez problemu kontrolować swoją wagę!
Jak schudnąć 5, 10, 15kg w miesiąc – czy jest to możliwe?
Jak schudnąć z brzucha? Co zrobić by schudnąć 10kg w miesiąc? Takie pytania bardzo często pojawiają się na forach o odchudzaniu – pytamy szczególnie przed jakimiś ważnymi uroczystościami takimi jak własny ślub. Czy da się osiągnąć taki efekt w krótkim czasie? Oczywiście jest to możliwe ale też bardzo trudne do wykonania. Stosując nawet najlepsze preparaty na odchudzanie możemy liczyć na 5 – maksymalnie 10kg w miesiącu i to przy założeniu, że nasza waga jest naprawdę wysoka. Dużo łatwiej jest schudnąć 10 kilo w miesiąc ważąc 200kg niż 60kg. Im więcej więc ważysz tym więcej możesz schudnąć na samym początku.
Nie wierz więc w piękne nagłówki producentów środków odchudzających – gubienie 20kg co miesiąc przez dłuższy okres czasu nie jest możliwe. Tak samo nie da się schudnąć z samego brzucha czy pośladków. Chudniemy z całego ciała i niewiele można z tym zrobić!
Jakie efekty można osiągnąć stosując tabletki odchudzające?
W sieci można znaleźć sporo zdjęć osób, które stosowały różnego rodzaju suplementy i dzielą się zdjęciami swojej sylwetki przed/po kuracji. Trzeba przyznać, ze niektóre z nich mogą zrobić ogromne wrażenie bo pokazują, że nawet naturalne preparaty są w stanie zagwarantować bardzo dobre rezultaty w odchudzaniu. Nie trzeba stosować leków na receptę by wyglądać lepiej! Oczywiście suplementacja to nie wszystko, jeśli chcesz zmaksymalizować efekty zainteresuj się zdrowym odżywianiem, dostosuj dietę do swojej wagi i BMI. Gdy dodasz do tego nawet niewielką aktywność fizyczną to zwiększysz zakres działania tabletek uzyskasz bardzo dobre efekty w krótkim czasie.
Czy warto się odchudzać? Warto! Czy tabletki odchudzające wspomagają odchudzanie? Tak! Dlaczego więc nie połączyć diety, sportu i suplementów by zobaczyć wspaniałe efekty? Racjonalne połączenie wszystkich składowych, o których pisaliśmy w tym artykule oraz wykorzystanie tabletek z rankingu może sprawić, że uzyskasz efekty, na które tak bardzo czekasz! Nie szukaj wymówek. Wprowadź do swojego życia kilka poprawek. Znajdź czas na przygotowanie zdrowego posiłku, poruszaj się w wolnym czasie a na wagę zaczniesz stawać z przyjemnością!
Dzięki za ranking, stosuje od tygodnia wasz nr 1 i muszę przyznać, że efekty są obiecujące. Co prawda dopiero zaczynam kurację jednak mam porównanie do tabletek calominal i liporedium no i muszę napisać, że nie ma porównania. Tutaj efekty są – tam raczej ich nie było. A że tańsze? Co z tego skoro nie działają.
Ja próbowałam już tylu leków, suplementów, proszków, diet cud, koktajli, głodówek, że sama nie wiem czy pchać się w kolejne nowości a jest ich na rynku wiele.
Jak tylko włączę tv to widzę reklamę kolejnego środka na odchudzanie, który ma być wyjątkowy i najlepszy. Poważnie suple opisane w tym rankingu są tak skuteczne jak piszecie?
Z góry dzięki za odpowiedź!
U mnie to samo, na półce stosją puste opakowania bioxyn, kaplanex, trizer i slimetrolu – obiecywano mi złote góry a wyszło jak zwykle – waga ani się nie ruszyła. Teraz spróbuje tego piperinoxa i napiszę jak z efektami bo jestem cholernie ciekawa czy to nie kolejna ściema.
potwierdzam, nie dajcie się oszukać; ja szczególne nadzieje wiązałam z tym ostatnim i okazało się, że zamiast schudnąć…. PRZYTYŁAM, moim zdaniem silmetrol jest przereklamowany!
Brałam wiele leków na odchudzanie, można powiedzieć, że do apteki po środki odchudzające latałam jak po chleb do marketu ale pierwszy raz zanotowałam poważne efekty przy Piperinoxie – sama w to jeszcze do końca nie wierzę ale chudłam 2-3kg tygodniowo aż do osiągnięcia 55lg. Dla mnie super rzecz:)
Fajny ranking – prosto pisane, teraz trzeba sprawdzić jak jest z działaniem polecanych środków. Mam nadzieję, że wypadnie to bardzo dobrze bo do pozbycia się mam około 11kg tłuszczu – sporo ale liczę, że się w końcu uda. Jest motywacja, muszą być efekty:)
brałaś wszystko na raz?:P
Nie w jednym momencie ale przez ostatnie lata sporo w siebie tego wsadziłam i mam dobre porównanie jak działają poszczególne tabletki. Niestety moje doświadczenie pokazuje, że bardzo trudno kupić coś co zadziała i nie spowoduje szybkiego efektu jojo.
Ja faszeruje sięostatnio zieloną herbatą i lkarnityną – miało działać szybko i fajnie a okazuje się, że chyba lepszym rozwiązaniem są dobrze zbilansowane tabletki od jakiegoś renomowanego producenta.
Ale co mi pozostało? Trzeba próbować z tym co mam i tyle:)
Niestety ale nie ma suplementów, które odwalą całą robotę za nas i z tym trzeba się liczyć. Nie ważne co kupisz – jeśli nie dostosujesz diety i nie zaczniesz się ruszać to wszystkie efekty #$%#^ trafi i po kilku tygodniach wrócicie do wyjściowej wagi.
Dla jasności nie mam nic do leków czy suplementów na odchudzanie ale trzeba do tego podejść z głową bo nawet najjjjjjjj produkt nie sprawi, że pozbędziemy się nadwagi i będziemy mogli leżeć na kanapie i wcinać schabowego z kapsutą…
Masz rację ale weź pod uwagę jedną rzecz – jak masz sporą nadwagę a ja np. mam do zgubiena 25kg to strasznie trudno utrzymać motywację w momencie gdy przychodzi pierwszy kryzys. Stosując takie czy inne tabletki możemy tą motywację utrzymać poprzez przyspieszenie efektów w momencie, gdy wydaje się, że nic więcej nie jesteśmy w stanie osiągnąć!
Dzięki temu przechodzimy kryzys „suchą stopą” i możemy kontynuować odchudzanie aż do osiągnięcia celu(przynajmniej mam taką nadzieję;)
A ja nie wierzę w te wszystkie magiczne tabletki, kapsułki, proszki i nie wiadomo co jeszcze. Lata temu mialem problem z nadwagą – ważyłem 120kg czyli jakieś 30kg więcej niż powinienem. Postanowiłem zmienić moje życie, przestałem się objadać, zrezygnowałem ze słodyczy i tłustego jedzenia, zacząłem codziennie ćwiczyć na siłowni i efekty przyszły bardzo szybko. W rok czesu zgubiłem cały balast tłuszczu i czuje się przy tym znakomicie. Nie mam jojo, nie ma nawrotów – moja waga jest stabilna a ja wyglądam chyba z 20 lat młodziej.
Jak chcecie szybkich, stabilnych i trwałych efektów to musicie zmienić podejście do odchudzania bo sama farmakologia może okazać się niewystarczająca!!!
Łatwo powiedzieć jak człowiek siedzi w domu na tyłku i ma czas by zrobić sobie śniadanki, 2 śniadanko, obiad, podiweczorek i kolację. A wyobraź sobie sytuacje, że masz dzieci – rano trzeba wyprawić do przedszkola, później praca, dom, dzieci i całe 2h wolnego. Jak w takim przypadku znaleźć czas na wyjście na jakieś ćwiczenia, pobiegać czy na basen? Kiedy w takim razie spać?
Nie wszystko drogi Krzysiu jest takie proste dla wszystkich jak wydaje się to na pierwszy rzut oka. Ja czasem wspomagam się farmakologią, nie dlatego, że nie mam chęci na dobrą dietę tylko czasem brakuje czasu, innym razem siły. Efekty są dobre wiec…. można to zrobić z dietą a można i bez niej – oczywiście z dietą będzie lepiej, szybciej i stabilniej ale jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma!
w punkt….!
Nie jestem zwolenniczką tabletek ale wiem, że czasem są one potrzebne by przełamać pewne granice. Moim zdaniem skoro można skorzystać z bezpiecznego rozwiązania, które przyspieszy odchudzanie to warto to zrobić:)
Tylko co zrobić, jak po skończonej kuracji waga zaczyna wracać do tego co było wcześniej?
Ja nie kwestionuje skuteczności kapsułek ale problemy pojawiają się później bo całe życie brać ich nie można:)
Ja gorąco przestrzegam przed tabletkami na receptę mysimba, które zalecił mi co prawda lekarz ale skutki uboczne, które się pojawiły po tym leku sprawiły, że zrezygnowałam. Może i się po tym chudnie ale co z tego skoro nie można spać? Meczyłam się przez 3 tygodnie z zaśnięciem, dziwnym trafem po odstawieniu mysimba wszystko się unormowało…. KOSZMAR!
Słyszałam podobne opinie i właśnie dlatego ich nie stosuje, chociaż udało się kupić… Taki mały strach – może niesłuszny, sama już nie wiem.
Nowy rok tuż tuż, chyba czas brać się za postanowienia a ja w tym roku bezwzględnie muszę schudnąć. Do wakacji chcę zgubić 12kg! Kupię trochę supli, zmieniam dietę i oczywiście jakieś ćwiczenia i mam wielką nadzieję, że w końcu uda się dobić do wymarzonej wagi.
Dam radę?:P
wszystko zalezy od motywacji, jesli nie odpuscisz to dasz rade – odchudzanie to nie filozofia ani skomplikowana matematyka – trzymasz diete, wspoamgasz sie spalaczami i efekty sa widoczne dosc szybko – wystarczy chciec!
No i na mnie przyszła pora – do zgubienia 15kg, chcę to zrobić do wakacji. Kupuję kilka suplementów, jutro umawiam się na wizytę u dietetyka i mam nadzieję, że w końcu uda się pozbyć tego balastu z brzucha.
Swoją drogą to chcę w końcu zadbać o to co zjadam bo nie można się przecież całe życie odchudzać! Dieta, suple, ćwiczenia i do wakacji musi się udać:)
Ja mam podobne postanowienie ale mam wrażenie, że skończę jak zwykle – po miesiącu odpuszczę:D Skąd brać motywację by w końcu się udało?:)
oj tam – ważne, żeby próbować:D
No i powoli do przodu, prawie miesiąc starań i poleciało 3kg – nie wiem czy to dużo czy mało – dla mnie całkiem dużo. Mam sporo zapału i czuje, że tym razem uda się schudnąć do zaplanowanej wagi:) Odezwę się za miesiąc:P
Ja przez ostatni rok schudłam 22kg – stosuje suplementy ale jedynie jako wspomaganie. Przede wszystkim jest dieta i ćwiczenia(trochę fitness, trochę basen, trochę biegi na powietrzu), wydaje mi sie, że wiele osób za bardzo wierzy w cudowną moc tabletek na odchudzanie a prawda jest taka, że nawet najlepsze kaspułki nie zrobią za nas całej roboty i nie sprawią, że nagle stracimy cały balast z brzucha. To tak nie działa koledzy i koleżanki.
Żadne tabletki wam nie pomogą na dłuższą metę. Nawet jak zadziałają to szybko wrócicie do swojej wagi. Jak chcecie schudnąć musicie jeść mniej kalorycznie – nie ma innego dobrego sposobu!!!! NIE MA!
Mi pomógł https://dopilar.pl/odchudzanie/ranking-skutecznych-tabletek/#1_Piperinox_-_blyskawiczna_redukcja_w_zasiegu_reki – efekt nie tak spektakularny jak przeczytałam w wielu rankingach ale fajny, zauważalny i co dla mnie najważniejsze stabilny